冷凍減脂全紀錄之水蛇腰不是夢－人字拖小姮隨便寫

之前有在臉書分享過我到杏立博全冷凍減脂的照片，不曉得有人有看到嗎？就是這張，效果真的好驚人，這是療程做完約兩個月，我竟然有這麼S形的腰！！！

我發誓，我完全沒有修圖，而且真的是我本郎的背影。因為效果好驚人，我要趁勝追擊，昨天又去處理一下大腿內側。

話說腰啊、小腹啊、大腿內外側這些部位，是最惱人也最頑強、最難消除脂肪的部位，明明有少吃也有多動，但怎麼減都很難短時間呈現出S形水蛇腰，但是冷凍減脂睡個一個多小時，經過幾個月，就有上面那個腰了咧！

但當然也是要搭配運動和飲食，才能繼續維持下去，說那麼多開場白，不如直接看圖有真相。

首先還是要讓我在多說一點，杏立博全的冷凍減脂是美國的Coolsculpting酷塑冷凍減脂，治療原理如下，引用自杏立博全好感醫美：

Coolsculpting 酷塑冷凍減脂於2010年經美國FDA核可，得到安全且有效的雙認證，具有減少脂肪的效果；在台灣，也通過FDA核准，可以減少腹部及腰側的脂肪厚度。其治療原理，是利用人體脂肪組織不耐低溫、且會自然凋亡(Aptosis)、並經由體內代謝的特性，使用控制攝氏4℃~5℃ 的「冷凝治療探頭」，約1個小時的治療時間，非侵入式低溫冷凍脂肪細胞，治療過程並不會影響其他生理結構組織。

這就是冷凝治療探頭，它在做療程時會吸住身體，吸在身上的感覺很像通馬桶的那種真空吸盤的感覺，這形容對嗎？又不是馬桶怎知道馬桶被吸的感覺XDDD！

開始療程之前，醫生會先評估脂肪厚度及可治療的範圍，所以會對脂肪又掐又捏，並依據我的身形比例給予數量建議，這次進行的是小腹及兩邊腰側的治療（噗，難怪S線條這麼誘人！）柯威志醫師本身是美國Coolsculpting冷凍減脂原廠在台灣的技術講師，很專業，同時也是我老朋友，不過老歸老，要被這麼帥的醫生這樣捏，老實說還是有點尷尬，是說要是今天是黃博幫我做療程，我也尷尬死了，但醫師畢竟是醫師，相當專業，是我自己內心小宇宙戲份很多而已XDDD！

準備將冷凝探頭吸在身上前，必須在身體上貼上這張專利凝膠片配方，以免治療過程中皮膚有被凍傷得可能發生。

貼上去好像敷面膜的感覺，因為是非侵入式療程，一年四季都適合找專業醫師評估和治療。

然後就是把冷凝探頭吸附在要治療的部位，杏立博全的護理人員還有被派去美國原廠進行教育訓練，可以點這裡去看，整個很專業，在這邊治療很放心。

對於這個療程，大家一定會問痛不痛？我自己在做之前，最在意的問題不是效果如何？而是會不會痛？真的很怕痛啊！但我說真的，這過程完全不會痛，因屬於非侵入式，安全性高治療過程有沒痛感，所以都還可以跟柯醫師說說笑笑聊天。

每個部位療程大約一個小時，我到後來還睡著，超常在杏立做療程做到睡著哈，只能說這邊醫生技術都很好啊，真的不會痛還好好睡！

一個小時後要換邊，被迫中斷睡眠XD！換邊後繼續睡！

探頭剛取下時，身上會變這樣，看起來有點恐怖，術後小腹上的部位有紅腫現象，所以這時候護士會把握黃金時間進行按摩，幫助脂肪代謝。

這步驟，嗯…有點痛，整篇文章看我表情就知道，就這時候比較ㄐ一ㄣ，其他都很輕鬆。

術後則是依每個人體質而異，會有冰刺、麻、癢、疼痛、紅腫或局部瘀青的症狀發生，但大約2-3個星期後就會改善，像我大概就是痛兩週，痛的感覺很像瘀青又麻麻，不能被撞到或捏到，不然………很痛！

等到治療部位不痛不癢，經由柯醫師評估後，就進行我最愛的ITG法式纖體雕塑課程，這也是我都會做到睡著，最喜歡的項目了，之前有分享過，可以點這去看看。

杏立博全的冷凍溶脂療程很特別，會搭配ITG法式纖體、營養師門診及健身運動課程，屬於一整套完整的療程，就是要全方位幫助我們這些想瘦身的人，達到理想的效果。

經由方晴誼營養師檢視每日飲食，揪出哪裡吃的對、哪裡吃不對，個人認為之前露肚子給醫生看不害羞，菜單擺出來給營養醫師看才羞愧，羞愧到我想找地洞鑽。

經由營養師指導後，我調整了飲食習慣，也多喝水，每週回診體脂肪果然有下降，耶耶！

已經靠Coolsculpting酷塑冷凍減脂除掉難搞的脂肪，剩下就是要靠飲食和運動去維持。

這是我第一次體驗一對一健身課，運動這件事果然要有人督促，不只動作才會標準到位，也不會有自己放過自己的情況發生，過程中也可以跟教練討論，居家運動可以做哪些動作來維持已經雕塑出來的線條。

好幾度我其實快撐不下去、快要放棄，教練就會在旁邊打氣：「再兩下、再一下！」為了怕丟臉，我都還是有撐完啦！

冷凍減脂可以有效改善脂肪問題並且局部雕塑出線條，但術後運動與飲食習慣也很重要，效果才會明顯持久。

下面的比對圖，可以清楚看到療程前後的差異。

首先是正面照比一比，原本我是近乎直筒沒有腰的腰，照片依序是9/15術前照、10/28術後一個月、12/10術後三個月，腰部的曲線漸漸出現囉！

背面照比一比，也是腰部兩側曲線漸漸明顯。

側面照比一比，超凸的小腹漸漸變得越來越平坦，我現在持續有運動，好期待練出一點什麼哈哈呦！

在杏立博全做醫療級體雕療程，如VASER威塑超音波抽脂、微創抽脂、Liposonix立塑聚焦超音波減脂及Coolsculpting酷塑冷凍減脂，都有包含健身課程、ITG法式纖體雕塑課程及院內專業營養師的飲食諮詢，因為醫美體雕療程雖然能有效改善並減少脂肪細胞，雕塑出理想身形曲線，但這是被動的輔助減脂減重，關鍵還是術後的居家保養，要搭配運動習慣和飲食管理，這樣才能有健康又輕盈的身體啊！

最後附上一張素顏照，山姆問我為何要把衣服塞進去，我說因為我有腰跟沒有小腹啦哈哈！