人字拖小姮隨便寫

這一輪的取卵已經是上週三的事了，休養、運動、泡腳、按摩、原型食物、中藥調理……生活在各種調整之下，有了正向的回饋，這一輪足足取了五顆，對比前陣子的空包彈，真的是好難得到的五顆卵啊，要放鞭炮了啦！

雖然我得下次回診才能知道這五顆有沒有都受精成功，但是相比前陣子不是只拿到一顆，就是空包彈的艱辛集卵之路，那天醒來聽到諮詢師公布右邊三顆、左邊兩顆的成績時，我心情彷彿是被宣告已經懷孕，整個喜悅溢於言表，這樣就超開心，是一個很容易滿足的人哈哈哈！

因為前幾次的成績太差，接連兩次的槓龜，林醫師讓我休息一個月再開始，我也趁此時請林醫師幫我檢驗AMH，想了解開始嘗試試管到現在兩年多，我還剩多少時間與多少的機會。

2018年2月第一次驗出來的AMH值是0.43，那年我38歲，一般來說，年輕女性的AMH值在2〜4， 40歲以上才會低於1，我在38歲就有超低的數值，當時院長告訴我，那幾乎已經是快停經更年期的狀態，聽到的時候內心有小抖了一下，「更年期」這遙遠的三個字，感覺突然爆衝到我面前TT。

這代表著什麼？

AMH代表卵巢的數量，這麼低意思就是卵子庫存量即將耗盡，正處在衰退的狀態中。

經過兩年，我以為AMH會再退步，結果驗出來的數值微微上升到0.51，但依舊處於嚴重衰退的狀態，而且是不可逆，不會因為我做了什麼或吃了什麼，卵子庫存數量就增加，而另一個卵巢功能指標FSH則是14.72，也表示嚴重衰退中。

也因為這樣，我才會每次刺激排卵還都只取到1~2顆。

所以這次可以在照基礎濾泡時有六顆，經過促排取到五顆，林醫師說，距離可以植入的時間不遠了，我覺得好開心啊啊啊！上一次一樣這個成績，是2019年的7月的事了（遠目～）。

把特，關關難過關關過，這一關過了之後，我還有一個內膜太薄的關卡要度過。

要達到可以植入的內膜標準至少要8mm，但我的內膜數值落在6mm左右，都沒有達標，之前兩次植入也有內膜太薄的問題，透過藥物調理才把內膜調厚。

因為子宮內膜是胚胎著床的地方，子宮內膜環境要好，胚胎才會著床成功，有好的胚胎，內膜不ok也是白搭。

原來懷孕真的是一件很難，不是努力付出就一定有回報的事，但是不放棄總是有機會。

我現在有一個D5囊胚、兩個受精卵，下次週期回診，就可以揭曉這五顆卵子的命運。

目前除了乖乖跟林醫師配合之外，也跟大家分享一下我現在做的一些改變。

養卵保健品DHEA、Q10、D3不間斷的持續服用，餐前搭配調理身體的中藥。

從幾乎餐餐外食到現在，一週在家煮飯三至四天，早餐原本是天天早餐店報到，改變成天天起床自己料理早餐。

林醫師建議我採低醣飲食，因此我的早餐大多是全麥土司夾荷包蛋搭配豆漿，最近有多加一杯現打蔬果汁，食材上盡量不選擇寒性的水果；有時候想換口味，就會自己做古早味粉漿蛋餅，但因為盡量要吃低醣，所以就偶爾換換口味，或忘記補土司的時候才會出這道菜。

晚餐則從白米飯改為糙米飯，大部分我都是把所有蔬菜跟肉料理成壽喜燒，一鍋吃起來很方便，比較空閒就會來個四道菜，經常煮鱸魚湯補一下，自己煮吃起來真的很滿足又安心，而且都是原型食物，像是香腸、培根這些加品都不會出現在我們家餐桌。

然後最大的改變，就是運動了。

這點也是我自己最驚訝的，以前我真的很不愛運動，能逃能躲就想辦法躲，現在除了上健身房，每週還會去上戶外體育課，課程上教練會安排核心、心肺等，還上過拳擊等各種不同的訓練，每次都是心肺肌肉大爆炸，很爽快哈！今天晚上就又要去上課囉，居然還會有期待咧XDDDDD！

很努力的改變也得到了回報，這次取卵的成績就是給我最好回報，還有還有，這幾個月我居然沒有因為排卵藥物而浮腫，之前的每次取卵在醫院量都在50~52kg，很絕望很沮喪，到最近兩次在醫院量體重，分別是47.1kg、47.2kg，幾乎快回到了我年輕最顛峰的46kg。

現在我的身體狀態，是近幾年以來，我覺得最好的狀態，身體準備好了，也就代表著準備好了要進入下一個身份階段「當媽媽」。

來吧！我準備好了！

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