瑜珈新生活運動－人字拖小姮隨便寫

一直說要振奮好好鍛鍊身體，這話說了好久，卻從來沒有付諸實現，社區健身房完工驗收至今，我只登門拜訪過一次，游泳池也只光顧過兩次，現在即將進入冬天，游泳是不太可能了，健身房沒有人逼，我又只會每天瘋狂睡過頭，到底有什麼辦法可以逼自己早起運動？

先說明，我是一個老人、醜了、皮鬆了也沒在怕的人，所以拿那種什麼年過三十，肌膚、體態會鬆弛的話嚇我是沒有用，唯一有用的，就是錢啦～

沒錯，用錢逼自己運動；花錢加入會員，我就會因為不想浪費錢，好好認奮的爬起來運動。（咦～樓下健身房不也是繳管理費來的？只能說，我太會自欺欺人了......）

話說回來，山姆大叔大概比我還在乎我的身材，眼看快三十，他也替我擔心起我的身體，前些日子，認真的跟我提了是不是去學瑜珈算了，因為瑜珈中心離家裡很近，一來可以逼自己不要再墮落、二來也可以挽救日益走偏的身材。

聊著聊著，從很有衝勁的想立刻奔去報名，到後來這把火漸漸又要熄掉，這時剛好痞客邦來信，問我是否有意願參與PURE YOGA體驗活動，哈～大概老天爺要盯著我運動，不讓我又有藉口逃脫，於是，我開始了瑜珈新生活運動。

PURE YOGA會館位於忠孝東路、靠近敦化南路，在捷運忠孝敦化站7號出口，離我家只有兩站距離，屁股都還沒坐熱就到了。

第一次的課程約在禮拜日下午，PURE YOGA所有課程採預約制，我是半途加入的程咬金，只得現場報名，剛好禮拜天下午三點，有一場Heidi教授、針對初學者的的HATHA瑜珈，從沒試過瑜珈的我，就點名這堂課了。

辦理完報到手續，離上課時間還有20分鐘，在得到會館人員的允許下，我帶著相機東拍拍西拍拍，不過學員們不知情，搞的我自己都不好意思，明明正大光明獲得許可，卻顯得偷偷摸摸，很怕被誤會是偷拍狂耶～所以更衣室的部分，為了擔心學員不自在，我也就沒舉起相機拍照。

會館一樓除了是Reception外，還有商店，販售各種瑜珈服飾及用具，每套都好美、好專業，穿上去好像會了一半，為了展現我的運動決心，差點敗一套瑜珈服，不過冷靜想想，我半途而廢的機率還是有五成，現在買好像早了點。

逛完街上樓準備上課，首先要爬樓梯到二樓，二樓是Chill-Out Lounge，有舒適的沙發，可以看雜誌，還有吧台供應茶水，來到這，心情顯得非常輕鬆，身體也整個放鬆，從這看隔著玻璃的忠孝東路，好像只是一幅會動的畫，車水馬龍的聲音頓時都聽不見。

二樓Chill-Out Lounge也是電梯出入口，從這搭電梯到我今天上課的七樓教室，在這之前，要先到八樓女更衣室換衣服、置物；男更衣室就在二樓，換裝完直奔七樓等候上課。

更衣室裡有一整面密碼鎖置物櫃，上課時除了水及毛巾外，其他東西都不能帶進教室，所以包括包包、衣服、鞋子、手機等物品，通通都要鎖進櫃子裡。

瑜珈新生活運動的第一堂課在七樓教室，PURE YOGA環境非常舒適，還沒開始上課，我就已經深深覺得自己屬於這裡，ㄎㄎㄎ，很急著要找尋歸屬感。

多運動也要多喝水、多喝水也要多運動，教室門口有飲水機，帶著水壺就可以在這裡無限暢飲。

硬體介紹大致到此，我要認真去上課了。

老媽練瑜珈多年，我倒是第一次嘗試瑜珈，帶著既興奮又期待的心情進入教室，興奮是因為我終於打起精神整頓自己的身體，期待是看能不能也把腳抬到脖子上去。

工欲善其是、必先利其器，本來想說，學瑜珈是不是該準備一條瑜珈墊，差點就要去MUJI敗一條，結果我多心了，PURE YOGA這種專業的瑜珈會館，哪需要學員煩惱這些，瑜珈墊、大小毛巾、沐浴乳、洗髮精、吹風機‥‥，通通幫你準備好，只要人來就好，以離家裡兩站捷運的距離來看，我根本只要帶著一張悠遊卡來就可以。

帶著大小毛巾，進入教室後，選定一張墊子，我這瑜珈菜鳥也不知道要幹嘛，看旁邊學員躺在地上等候上課，也就跟著做，這時候教室裡燈光昏暗，我差點就要睡著耶，要這樣睡一堂課，也滿爽的啊！

終於，等到老師開口說話了，因為是為初學者所開的課程，老師先請大家自我介紹，輪到我的時候，整個急於融入大家，很多話的聊起媽學瑜珈多年，阿我個人是第一次來，請多多指教之類的，想不到我這麼活潑。

這堂課一聊就一個小時，我知道老師想先說明一些事情，並且告訴大家如何避免受傷，不過急性子的我心裡一直暗暗滴咕：「到底什麼時候要做啊？」

最後半小時，整班終於動起來，首先就是練習呼吸，要想靜下來呼吸還真不簡單，平常不注意的一個小動作，靜下來時，才發現它有多重要、多難完成，我在呼吸這一關嚴重受挫，連呼吸都不會，還學什麼瑜珈啊～

練完呼吸，開始簡單的體位練習，看似簡單的動作，對我這三十年沒運轉的老骨頭來說，每個動作都像要把我骨頭拆開，痛痛痛痛痛～但是規定不能中途離開教室，這時候也只能在心裡靠么：「幹麻這樣折磨自己，禮拜日下午約姊妹喝下午茶，不是很好嗎！」

難熬的半小時終於結束，意外的是，身體沒什麼酸痛耶，聽人家說，很久沒使用的身體，一下子動起來，會全身酸痛，我居然沒有這些不適的感覺，難道說，我的動作不精確，還是說，我對自己太善良？

不管怎樣，我至少是動起來了，而且還接連又預約了兩堂早上的課，難得有這種精神，該為自己來點掌聲，嗯～那正在看這文章的你，是不是也該動起來啊，來PURE YOGA啦～跟我一起瑜珈新生活運動啊！

PS.本文同步刊登於Pure Yoga Pure Life活動網站。