有人反應說好久沒看到bibi了,這不就來了嗎哈哈!

 

今天台北雨超大,哪也去不了,剛好bi的鮮食又快沒了,翻了翻冰箱找現有的菜來做料理。

 

我用了以下這些:雞胸肉、高麗菜、紅蘿蔔、豆腐、羊栖菜、十穀米飯,本來還要加水煮蛋,忙起來就忘了,反正蛋白質夠多了,沒加蛋也ok。

 

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其實手作鮮食非常簡單,只是備料比較花時間,我的作法是這樣,把雞胸肉和高麗菜分別燙過後切絲,豆腐跟紅蘿蔔切丁,羊栖菜泡水後切小段,十穀米飯當然要煮熟啦。

 

接下的步驟就簡單了,把上述東西通通丟進鍋子裡翻炒,炒個粒粒分明的雞胸肉炒飯。

 

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起鍋放涼,剩下的分裝冷凍起來,一週份的鮮食就這麼簡單。  

 

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可以去叫正在午睡的少爺起來吃下午茶了XD。

 

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哈哈,過份耶,竟然吃到床上去。

 

沒有啦,是端去把他引誘起床,如果沒有帶點什麼去進貢的話,我是別想靠近正在和山姆午睡的bibi。

 

請下床後當然就帶到平常吃飯的位置。

 

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果然是喜新厭舊,不到三分鐘就把新菜色砍就。

 

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    人字拖小姮 發表在 痞客邦 留言(17) 人氣()